تأثير القرفة على أداء الرياضيين
لا يربط معظم الناس عادة القرفة بتحسين الأداء الرياضي. ولكن إذا كان الشخص تعرف كل الفوائد الصحية التي تقدمها القرفة، فقد يغير رأيه،
لا يربط معظم الناس عادة القرفة بتحسين الأداء الرياضي. ولكن إذا كان الشخص تعرف كل الفوائد الصحية التي تقدمها القرفة، فقد يغير رأيه،
القرفة عبارة عن لحاء شجرة دائمة الخضرة، تنتمي إلى الفصيلة الغارية، وتنمو أشجار القرفة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويتراوح ارتفاع شجرة القرفة بين 10-40 متراً.
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي وتحارب الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في تحسين حساسية الأنسولين