تحظى أسطوانة الفوم بإقبال كبير من الأفراد بسبب تأثير الاسترخاء والعافية الذي تمتاز به، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم الفوائد التي من الممكن أن تعود على الفرد عند التمرن بواسطتها.
إنَّ تمارين كيجل تعود على الأفراد بالعديد من الفوائد؛ حيث أن لهذه التمارين تأثيرات عديدة بشكل إيجابي في القضاء على مشاكل هبوط المهبل والرحم، والمساعدة بشكل كبير في التقليل من حدة الهبوط، كما أنها تُضيق المهبل المتسع نتيجة الولادة، وينصح أن تقوم جميع النساء بممارسة هذا النوع من التمارين الرياضية. وفي هذا المقال سنتحدث عن تمارين كيجل لعلاج والتخلص من مشاكل هبوط الرحم.
يشكو كثير من الأفراد من نحافة أجسامهم، ومع أنّ حالتهم الصحية عادة ما تكون أفضل ممن يعانون من السمنة إلا أن حالتهم النفسية تكون سيئة ويبذلون جهوداً كبيرة في استخدام الوسائل المختلفة لزيادة وزنهم، ومنها تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية ويقبلون على تناول المواد النشوية بكميات كبيرة، ولكن دون فائدة، ولكن الأسوأ من هذا كله هو امتناع معظمهم عن مزاولة الرياضة تحاشاً لبذل المزيد من الطاقة فتزداد لديهم النحافة. ويزيد لديهم الضعف ونقص الحيوية.
