آداب الحصة الرياضية

يتطلب الجسم كسب السعرات الحرارية وفي المقابل يتطلب حرق هذه السعرات المكتسبة، ومن أكثر الأشياء التي تفيد في حرق السعرات الحرارية هي ممارسة التمارين الرياضية