التغذيةتغذية الرياضيينكيف يؤثر الطعام غير الصحي على أداء الجريإذا كان الشخص يرغب في تحسين أداء الجري، فهو بحاجة إلى التدريب لتحسين الياقة والقدرة على التحمل وزيادة المسافة المقطوعة بالأميال تدريجياً.
