أهم التمارين الرياضية لتخفيف آلام خلف مفصل الركبة

يمكن أن يحدث ألم خلف مفصل الركبة بطرق مختلفة وله أسباب متنوعة، يشعر المصابون بالقيود في حياتهم اليومية وغالبًا ما يعانون من الألم دون بذل مجهود

يعاني حوالي 20 بالمئة من سكان العالم حاليًا من آلام في مفصل الركبة، غالبًا ما يوصي الأطباء بالعمليات أو الإجراءات العلاجية التحفظية، مثل الراحة في حالة الحمل