إجراء التغيير الشخصي

درس الباحثون ما إذا كانت زيادة التداخل السياقي عن طريق الممارسة العشوائية أثناء اكتساب المهارات تؤدي إلى تحسين الاحتفاظ بالمهارات الحركية ونقلها، وقد تضمنت تجاربهم طرق الحواجز الخشبية بكرة تنس ممسوكة في اليد. باختصار، وجدوا أن الممارسة المحظورة توفر تداخلًا سياقيًا منخفضًا في حين أن الممارسة العشوائية قدمت تداخلًا سياقيًا عاليًا، مما يتطلب من الأشخاص صياغة خطة حركية جديدة لكل تجربة.