عند الحصول على معلومات حول المخاطر الصحية المحتملة في مكان العمل، يجب إبلاغ المسؤولين عن تنفيذ تدابير الوقاية والرقابة وكذلك إلى العمال المعرضين لهذه المخاطر. يجب أن تكون المعلومات دقيقة وكمية قدر الإمكان، مع وصف التدابير الوقائية التي يتم اتخاذها وشرح ما يجب على العمال فعله لضمان فعاليتها.
يتم تسجيل قياس ضغط دم الشخص كرقمين مُختلفين ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي. يعكس هذان الرقمان جوانب مُختلفة من الضغط الذي يُمارسه الدم أثناء نبضه عبر الشرايين.
لا ينبغي الاستخفاف بارتفاع ضغط الدم المفاجئ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية أو تلف الأعضاء. يعد البحث عن رعاية
يُعد شرب كميات كافية من الماء ضرورياً لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، وقد يُساعد على خفض ضغط الدم بشكل طفيف. ولكن، لا يُمكن الاعتماد على الماء كعلاج وحيد لارتفاع ضغط الدم، ويجب اتباع نمط حياة صحي يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين وتقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى اتباع تعليمات الطبيب بشأن العلاج الدوائي، إن وجد.
تؤثر ممارسة الرياضة بشكل كبير على ضغط الدم، حيث تقوي القلب وتحسن قدرته على ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. كما تساعد في تحسين اللياقة البدنية وتقليل الوزن الزائد، مما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
ضغط الدم: هو قوة ضخ دم الشخص الذي يضغط على جدران الشرايين. يُمكن أن يصبح ضغط دم الشخص منخفضاً جداً أو مرتفعاً جداً. عندما تصبح مرتفعة للغاية، يمكن أن يُؤدي إلى مضاعفات صحيّة مُحتملة.
