اسباب نقص هرمون النوم

هرمون النوم هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ ثم يتم إطلاقه في مجرى الدم. حيث أن الظلام له دور رئيسي في إنتاج هذا الهرمون من الغدة الصنوبرية،