الأطعمة الصحية الغنية باليود للرياضيين

يعتبر اليود معدن أساسي يجب أن يحصل عليه الشخص من النظام الغذائي. ومن المثير للاهتمام أن الغدة الدرقية تحتاجها لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والتي لها العديد من المسؤوليات المهمة في الجسم.