التغذية السليمة وتأثيرها على الشعر

الجميع يرغب في الحصول على شعر جميل وصحي، ومعظمكم يتبع روتين للعناية بشعره يومياً، ومع ذلك قد تكون بعض عاداتك اليومية ضارة بشعرك وقد تجعل شعرك يبدو أكثر سوءاً