التغذيةتغذية الرياضيينالأطعمة التي يحتاجها كل عداءيعتمد السباق الجيد على أكثر من مجرد التدريب. ولتحسين السرعة والأداء، يحتاج الشخص أيضًا إلى التفكير فيما يجب تناوله.
التغذيةتغذية الرياضييناحتياجات لاعبي الجمباز المراهقين للمغذيات الصغرى Micronutrientsيمكن أن يكون من السهل موازنة التخطيط السليم للوجبات والترطيب للاعبي الجمباز.
