الكالسيوم وصحة الأظافر

الأظافر مهمة جداً أكثر من أنها تعطي جمال لليدين، فإنها تعتبر أيضاً هي حماية أطراف الأصابع، وتجعلك تستطيعن بأن تحمل الأشياء بسهولة أكثر فإن مقدمة الأصبع هي أضعف جزء