تغذية الرياضيين أثناء المنافسات الرياضية

التغذية السليمة أمر بالغ الأهمية لتلبية المتطلبات الصعبة للتدريب أوعلى السباحة. إن التخلف الغذائي، حتى لبضعة أيام، يمكن أن يقلل بشكل خطير قدرة السباحين على التدريب.