حلول احتقان الأنف

قد يكون جفاف الحلق أثناء النوم أمرًا مزعجًا، ولكن مع هذه النصائح البسيطة، يمكنك إحداث فرق كبير في جودة نومك. تذكر أن تحافظ على رطوبة جسمك، واستخدم جهاز ترطيب