يجب أن تعطي وجبة الإفطار المتوازنة لمرضى القولون الأولوية للألياف والبروتين مع تجنب الأطعمة التي قد تسبب مشاكل. إن تخصيص وجبات الطعام لتناسب الاحتياجات
ما هي الأكلات التي تريح القولون القولون هو جزء أساسي من الجهاز الهضمي، ومشاكله يمكن أن تسبب العديد من المتاعب. من خلال تناول الأكلات المناسبة، يمكن تهدئة القولون وتحسين صحة الهضم بشكل عام. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الأكلات التي تعتبر مفيدة لصحة القولون. 1. الألياف الغذائية: تشمل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. […]
قد يعاني الكثيرون من مشاكل في القولون، وهي مشكلة تسبب الكثير من الإزعاج والتوتر. واحدة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة القولون وتحسين صحته
