طرق التخلص من لوعة الوحام

لاحظ أنه قد يختلف تأثير هذه النصائح من شخص لآخر. من الضروري أن تجرب ما يناسبك وما يعمل بشكل أفضل لك. استمع دائمًا لجسمك وتعاون مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على الدعم اللازم خلال فترة الحمل.