طرق صحیة لإنقاص الوزن

يتطلب فقدان الوزن وحرق الدهون بطريقة صحية مزيجًا من نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واعتماد عادات نمط حياة مستدامة. فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك على تحقيق أهدافك: