طرق طبيعية لخفض مستويات الكورتيزول

الكورتيزول هو هرمون ضغط يلعب دورًا رئيسيًا في كيفية الاستجابة للضغوط.

الكورتيزول: هو هرمون التوتر الناتج عن الغدد الكظرية. من المُهم مُساعدة الجسم على التعامل مع المواقف العصيبة،