طرق لتجنب الدوخة أثناء الصيام

قبل كل شيء، استمع إلى إشارات جسدك. إذا بدأت تشعر بالدوار أو الضعف، فاجلس واسترح. لا تضغط على نفسك كثيرًا، وإذا استمرت الأعراض، فاطلب الرعاية الطبية.