العناية بالذاتالعناية بالجسمطرق للتخلص من جفاف الجسم في الصيفجفاف البشرة هو عدم وجود كمية كافية من الماء في جسمك، وأفضل طريقة للتغلب على الجفاف هي شرب كمية كافية من الماء قبل الشعور بالعطش
