فوائد الحميات الغذائية

من المهم ملاحظة أنه إذا اشتبه شخص ما في أنه يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فمن المستحسن استشارة أخصائي رعاية صحية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة لضمان تناول المغذيات الكافية والإدارة السليمة لحالتهم.

أصبحت النظم الغذائية نهجًا شائعًا للأفراد الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن أو تحسين صحتهم أو معالجة مخاوف غذائية محددة. في حين أن هناك أنواعًا مختلفة من الأنظمة الغذائية المتاحة