التغذيةفوائد غذائيةالفوائد الصحية لنبات السامفيرسامفير (Samphire) هو خضروات ينشأ في مناطق شاطئية بالإضافة إلى ذلك يشار إليه أيضًا باسم الهليون المائي في أي حالة أخرى (Quagmire Samphire).
