قلة النوم ورعشة الجسم

يمكن أن يؤدي قلة النوم بالفعل إلى ارتعاش الجسم بسبب آثاره الضارة على الوظائف الحركية والتنسيق والتحكم في العضلات. يلعب النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة والعافية بشكل عام