كيفية استخدام الساونا وحمام البخار بشكل صحيح

قد يكون الاستحمام بالساونا مرتبطًا بالعديد من الفوائد الصحية، والتي تشمل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم