كيفية التخفيف من الإصابة بأسباب التهاب جراب مفصل الكوع

يمكن أن ينتفخ الجراب الموجود في الكوع نتيجة الصدمة المباشرة، عادةً بعد اصطدام مفصل الكوع بسطح صلب، يمكن أن يؤدي الضغط المستمر على المفصل أيضًا