كيفية التعامل مع الإمساك لدى الأمهات المرضعات

الإمساك مشكلة شائعة تصيب العديد من الأمهات المرضعات. يمكن أن يسبب عدم الراحة والألم وحتى يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق للتعامل مع الإمساك آمنة وفعالة للأمهات المرضعات.