كيفية تجنب تمزق أربطة مفصل الكوع

يمكن أن تحدث إصابات مفصل الكوع بسبب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو بسبب حادث بقوة عالية على المفصل، يمكن أن يؤدي السقوط على ذراع ممدود أو كوع