كيفية تجنب حدوث نتوء الكعب

نتوء الكعب هو نتوء عظمي يشبه الشوكة على عظم الكعب، وهو ناتج عن إصابات الوتر الصغيرة التي تتكلس عادة ما يكون سبب هذه الإصابات إجهادًا غير صحيح ومفرط