كيفية تحسين الدم

يعد الحفاظ على مستويات الدم الصحية أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية. من خلال تناول نظام غذائي متوازن، والبقاء رطبًا، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب العادات الضارة مثل التدخين والإفراط في استهلاك الكحول