كيفية تخفيف آلام خلف مفصل الركبة

مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسم الإنسان وتساعد على المشي والوقوف والجري والقفز، عندما يتحرك الشخص يرتكز ضعف وزن الجسم على هذا المفصل