كيفية جعل الوجه وردي

يزيد الشمندر من تركيز النتريت في البلازما، مما يساعد على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، وهو أيضا وسيلة جيدة للتخلص من السموم