كيف أتخلص من الكوليسترول الضار بسرعة

يتطلب خفض الكوليسترول السيئ اتباع نهج شامل يتضمن اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والحفاظ على وزن صحي ، وإجراء تغييرات في نمط الحياة