كيف يمكن أن يساعدك العلاج بالموسيقى على التعامل مع القلق؟

العلاج بالموسيقى هو نوع من العلاج التعبيري الذي يتضمن مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنشطة المتعلقة بالموسيقى، مثل الغناء والارتجال والتحرك ولعب الآلات الموسيقية والاستماع إلى الموسيقى.