ماذا يحدث للجسم عند أخذ المغنيسيوم؟

من الجوانب المفهومة جيدًا في فسيولوجيا الإنسان أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا شاقًا يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات والبروتين والدهون للحفاظ على مستويات الطاقة لديهم.