ما الذي تشير إليه آلام الدورة الشهرية الشديدة

يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية الشديدة ، والمعروفة أيضًا باسم عسر الطمث ، تجربة مؤلمة ومنهكة للعديد من النساء. في حين أن بعض الشعور بعدم الراحة والتقلصات أثناء الحيض يعتبر أمرًا طبيعيًا

يُعَدّ تخفيف آلام الدورة الشهرية أمرًا هامًا للعديد من النساء، حيث يُمكن أن تكون هذه الآلام مزعجة وتُؤثّر سلبًا على نوعية الحياة اليومية. تشمل طرق التخفيف استخدام الدفء على البطن، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وتناول المسكنات، وتغيير نمط الحياة.