ما هو علاج حالة إجهاد الرسغ

غالبًا ما تكون حالة إجهاد الرسغ ناتجةً عن الإفراط في الاستخدام، على سبيل المثال، إذا كنت تعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة