ما هي أفضل طرق لتنظيف الخضراوات والفواكه الطازجة؟

يعد تناول الفواكه والخضروات الطازجة، الطريقة الصحية لدمج الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي.