ما هي الأغذية التي تحافظ على صحة الأظافر؟

يُمكن أن تُؤثّر العديد من الحالات الطبية على شكل أو ملمس الأظافر. تُعرف هشاشة الأظافر بأنه يُمكن أن تتشقق الأظافر بسهولة، أو تقطيعها، أو تقسيمها، أو تقشيرها

تعتمد الأظافر بشكل عام على النظام الغذائي ويحتاج أيضاً الجسم لمُكمّلات غذائية، حيث أن الأظافر تحتاج إلى الأغذية التي تحتوي على عدّة مُكونات تُساهم في تحفيز نموّها ومن هذه الأغذية: