ما هي الأقاليم المعتدلة الباردة القارية (نوع شرق أوروبا)

إذا ذهبنا في اليابس بعيداً عن السواحل الغربية أو تخطينا الحواجز الجبلية التي يكون امتدادها على هذه السواحل.