ما هي فوائد زيت السمك اوميغا 3؟

التغذيةفوائد غذائية

ما هي فوائد زيت السمك

زيت السمك هو الدهن أو الزيت المستخرج من أنسجة الأسماك. عادة ما تأتي من الأسماك الزيتية، مثل الرنجة والتونة والأنشوجة والماكريل. يتم إنتاجه أحيانًا من كبد الأسماك الأخرى