متى يجب أخذ حمض الفوليك قبل الحمل بكم شهر

يعتبر تناول حمض الفوليك قبل الحمل خطوة حيوية لضمان بداية صحية لكل من الأم والطفل. من خلال البدء بالمكملات قبل شهر واحد على الأقل من الحمل ، يمكن للمرأة أن تقلل بشكل كبير من خطر عيوب