النوم الصحيح لمرضى ارتجاع المريء
النوم المناسب هو عنصر حيوي في إدارة أعراض ارتجاع المريء. من خلال فهم العلاقة بين النوم والارتجاع، وإجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة، واعتماد روتين مناسب للنوم، يمكن للأفراد الذين يعانون من ارتجاع المريء تحسين نوعية حياتهم بشكل كبير.
