مصادر حمض الفوليك

يدفع الرياضيون والبالغون النشطون أجسادهم إلى أقصى حد بدني. وفي حين أن التدريبات المكثفة مفيدة عادةً للصحة وللياقة البدنية، ويمكن زيادة عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.