مضاعفات عسر الهضم

النظام الغذائي الغني بالألياف طريقة جيدة لإدارة صحة الجهاز الهضمي، له تأثير على تطهير الأمعاء وجعل الهضم عملية أكثر سلاسة ونظافة.