نصائح غذائية للأمهات المرضعات للمساعدة في تجنب الارتجاع المريئي

الارتجاع المعدي المريئي هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأمهات المرضعات. يحدث عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء ، مما يسبب عدم الراحة والإحساس بالحرقان.