نصائح لتخفيف الإحساس بالاختناق في الرقبة

تتطلب معالجة الشعور بالاختناق في الرقبة اتباع نهج متعدد الأوجه يجمع بين تعديلات نمط الحياة، وممارسات الرعاية الذاتية، والتدخل الطبي إذا لزم الأمر. من خلال فهم الأسباب وتنفيذ النصائح العملية للإغاثة،