هل الحمص المطحون مسموح في الكيتو دايت

في حين أن الحمص يعتبر بلا شك طعامًا مغذيًا ، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الكربوهيدرات ، مما يجعله صعبًا للتوافق مع نظام غذائي صارم للكيتون.