هل المشي مفيد لخشونة الورك؟

في المفصل السليم، يتم تغطية رأس ومقبس مفصل الورك بطبقة ناعمة من الغضروف يصل سمكها إلى 5 مم، هذه الطبقة محاطة بسائل زليلي، هذا يضمن حركة