هل يمكن للأم تغيير نظام غذائها أثناء الرضاعة

نعم ، يمكن للأم تغيير نظامها الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، من المهم أن تحافظ الأمهات على نظام غذائي صحي ومتوازن خلال هذا الوقت لضمان حصولهن وأطفالهن على التغذية الكافية.