أسباب الأرق

الأرق هو اضطراب في النوم يتسم بصعوبة النوم أو الاستمرار في النوم ، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح وعدم القدرة على النوم مرة أخرى. يمكن أن يحدث الأرق بسبب مجموعة متنوعة من العوامل

الأرق هو اضطراب في النوم يجعل من الصعب على الأفراد النوم أو البقاء نائمين. تشمل بعض الأعراض الشائعة للأرق صعوبة النوم ، والاستيقاظ مبكرًا ، والاستيقاظ كثيرًا أثناء الليل

الأرق هو اضطراب في النوم يؤثر على جزء كبير من السكان في جميع أنحاء العالم. يتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائمًا أو كليهما ، على الرغم من وجود فرصة للقيام بذلك

الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب عادةً ما يشعرون بعدم الرضا والكفاية من النوم، وقد يمر الكثير من الناس به وغالبًا ما يذهب دون الحاجة لأخذ علاج،

في كثير من الحالات، يرتبط الأرق بحالات مرضية أخرى، ويحتمل ظهوره نتيجة الآثار الجانبية من العقاقير، أو الضغوط النفسية. حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من الأرق يرتبطون باضطرابات نفسية

أعراض الأرق: صعوبة النوم في الليل. الاستيقاظ من النوم أثناء النوم. الاستيقاظ المبكر.